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Le rôle primordial du sommeil

Le documentaire «Dormir à tout prix» est diffusé sur Arte à 20h50 ce mardi 29 septembre. Dans le monde, 600 millions de personnes souffrent d’insomnie

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Au total, nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Nos journées sont rythmées par le sommeil, essentiel à la vie. Mais, conséquence de la vie moderne, les nuits réparatrices sont désormais un lointain souvenir pour une grande partie de la population. En cinquante ans, nous avons perdu environ une heure et demie de repos par nuit ! Le manque de sommeil touche toutes les générations mais 10 % des adultes dans le monde sont insomniaques. Tentant de remédier à ce problème d’envergure, la recherche se mobilise pour étudier les causes des troubles du sommeil, leurs effets sur la santé, et offrir une alternative aux somnifères. Tous les moyens sont bons, naturels ou technologiques, comme on le découvre dans ce documentaire passionnant de Thierry Robert, produit par Arte. Car quelle qu’en soit la cause, le manque de repos affecte notre santé.

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