Alimentation: quel goûter idéal pour les enfants?

Le goûter, ce n’est pas juste une collation mais bien un des quatre repas de la journée d’un enfant. Il lui permet de recharger ses batteries avant de repartir vers d’autres activités, d’équilibrer ou de compléter ses apports alimentaires de la journée et d’éviter de grignoter avant le repas du soir. C’est aussi un moment de pause après une journée d’école, un moment où on se retrouve en famille ou entre amis, et qui fait le pont entre l’école et la maison ou les activités extrascolaires. Ce n’est pas pour rien qu’il est au programme des écoles de devoirs !