Santé: les clés pour vivre longtemps sans médicaments

On vieillit à partir de 20 ans. Nos différents systèmes physiologiques (osseux, cutané, métabolique, cardiaque, neurologique, hormonal, cérébral…) – dont certains vieillissent même dès 18 ans – commencent alors déjà à s’altérer. Cette évolution, qui paraît inéluctable, est cependant très personnelle, dépendant en partie de nos gènes, mais aussi et surtout de notre mode de vie et de notre environnement. En moyenne, la plupart des problèmes de santé apparaissent vers 63 ans pour les hommes et 65 ans pour les femmes. Ensuite, si l’on n’y prend garde, les maladies se multiplient, s’aggravent, entraînent une perte d’autonomie et finalement le décès.