Il n’y a pas d’âge pour se muscler

Inutile pour les seniors de se lancer dans des activités pointues
: mieux vaut opter pour une musculation adaptée à son état général.
Inutile pour les seniors de se lancer dans des activités pointues : mieux vaut opter pour une musculation adaptée à son état général. - Isopix

C’est une bonne, même une excellente nouvelle, qui nous vient d’une équipe de chercheurs de l’Université de Birmingham (Grande-Bretagne). Ces scientifiques ont évalué et ensuite comparé les capacités de renforcement musculaire de deux groupes d’hommes âgés entre 70 et 80 ans. Pour ce faire, ils en ont pris huit qui n’avaient jamais pratiqué d’exercice physique ou de sport de manière régulière et sept autres qu’ils ont qualifiés de « master-athletes » car ils avaient pratiqué un sport durant toute leur vie et conservé leur niveau élevé de performances. Ensuite, les membres des...

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  • New York: «Le geste du Roi nous a bouleversés»

    Isopix

    À New York pour le Conseil de sécurité, le Roi des Belges a tenu à saluer la mémoire de toutes les victimes du terrorisme à travers un touchant hommage particulier à Patrice Braut, le Belge décédé dans les attentats du 11 septembre. Une attention qui a bouleversé les parents du jeune homme. Témoignage.

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Signé Stéphane Bern