Le rôle primordial du sommeil

En 50 ans, nous avons perdu en moyenne une heure et demie de sommeil par nuit.
En 50 ans, nous avons perdu en moyenne une heure et demie de sommeil par nuit. - Arte

Au total, nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Nos journées sont rythmées par le sommeil, essentiel à la vie. Mais, conséquence de la vie moderne, les nuits réparatrices sont désormais un lointain souvenir pour une grande partie de la population. En cinquante ans, nous avons perdu environ une heure et demie de repos par nuit ! Le manque de sommeil touche toutes les générations mais 10 % des adultes dans le monde sont insomniaques. Tentant de remédier à ce problème d’envergure, la recherche se mobilise pour étudier les causes des troubles du sommeil, leurs...

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