Amour: quelles «bonnes résolutions» pour 2021?

L’année 2020 fut pour le moins chahutée et on s’empresse de l’oublier pour repartir du bon pied ! Et pourquoi ne pas perpétuer la tradition très occidentale des « bonnes résolutions » ? Même si la plupart d’entre elles - 88 % !- sont abandonnées selon une étude menée par Richard Wiseman de l’Université de Bristol, elles peuvent nous aider à améliorer nos vies, notamment amoureuses.

Voici les suggestions de Caroline Kruse, conseillère conjugale et familiale, thérapeute de couple et auteure du «   Savoir vivre amoureux » paru aux éditions Le Rocher Poche.

L’année 2020 a été particulièrement difficile. Les couples ont fait, durant cette succession de confinement, déconfinement, reconfinement, l’expérience d’une possible reconfiguration de leur relation. Comment tirer parti de ce qu’ils ont compris, appris chacun sur eux-mêmes, sur l’autre et sur leur couple dans cette période si complexe ? Quelles résolutions peuvent-ils prendre en pariant sur un avenir encore rempli d’incertitudes ?

« On le sait, les résolutions du Nouvel an sont faites pour être énoncées mais pas forcément, en tout cas pas toutes, tenues. Cela n’empêche pas de vouloir en prendre parce qu’elles sont malgré tout signes d’espoir, de promesses, marques de confiance. »

Quelles sont les 3 bonnes résolutions que vous conseillez ?

Trois ou quatre bonnes résolutions suffiront car il faut se fixer des objectifs atteignables et en nombre raisonnable.

Une bonne idée pour les choisir pourrait être que chacun demande à son conjoint de faire la liste des 4 « bonnes résolutions » (atteignables) qu'il aimerait nous voir prendre en lui disant qu'on va essayer d'en tenir dans sa liste , disons deux ou trois. Ou, en plus ludique, vous listez chacun 4 choses dont vous imaginez que l’autre aurait envie et sur lesquelles vous pourrez vous-mêmes vous engager. Comparez. Et, ensemble, prenez la résolution d’en réaliser une ou deux dans chaque liste.

Deuxième « bonne résolution » : accepter à l’avance de ne pas pouvoir tenir toutes ses promesses et accepter que l’autre aussi n’y parvienne pas. Faute de quoi on risque de mettre en route la pire ennemie du couple : la fabrique de la déception.

Troisième : si on sent que le mécanisme conflictuel ou « déceptif » commence à s’enclencher, ne pas attendre qu’il soit trop tard et aller consulter un professionnel qui vous aidera à mobiliser ensemble vos ressources. Cette démarche est aussi une manière de signifier que, cette année, on ne renoncera pas à garder son couple inventif et vivant.

Sur le même sujet
Sexualité
 
Signé duBus
Signé Stéphane Bern
  • Le nombre de permis de bâtir octroyés en Belgique pour de nouvelles constructions unifamiliales diminue progressivement. La tendance qui monte: l’habitat groupé.

    Batibouw, un vrai salon… virtuel

    Du 27 février au 7 mars, la foire du bâtiment se tient sur internet. Un vrai salon, avec des contacts avec les exposants, mais en ligne. Un thème à retenir: les logements modulables.

  • Les activités de prostitution sont interdites depuis octobre. Vont-elles reprendre le 1er mars?

    Prostituées, les oubliées du confinement

    La crise pousse des femmes à exercer leur métier dans la plus grande clandestinité. La commune de Schaerbeek demande des décisions claires au Comité de concertation.

  • La princesse Delphine s’est pliée de bonne grâce au jeu des photos témoins. Elle prend la pose ici devant le tombeau du roi Léopold Ier.

    Monarchie: Delphine dans la crypte royale

    Le 17 février, le Roi a invité sa demi-sœur à se recueillir devant les défunts de la Famille royale en l’église Notre-Dame de Laeken.