Accueil Air de familles

Air de familles: bon dodo

Bien dormir est essentiel à tout âge mais surtout pour les enfants qui doivent encore se développer.

Article réservé aux abonnés
Temps de lecture: 2 min

Bien dormir, et suffisamment, est nécessaire pour être en bonne santé, à n’importe quel âge. Mais pour un bébé qui dort entre 16 et 19 heures par jour, c’est essentiel. Cela lui permet de récupérer de la fatigue physique et psychique accumulée au cours des périodes d’éveil, mais le sommeil a également un rôle très important dans son développement global, sa croissance et la maturation de son système nerveux. En effet, pendant que les enfants dorment, l’hormone de croissance est secrétée. Les informations acquises pendant la journée s’organisent, la mémoire se construit. Ils ont donc besoin de bien dormir pour grandir, apprendre, se développer harmonieusement.

Cet article est réservé aux abonnés

Découvrez la suite, 1€ pour 1 mois (sans engagement)

J'en profite

Aussi en Air de familles

Voir plus d'articles

À la Une

références Voir les articles de références références Tous les jobs