7 conseils capitaux pour bien vieillir naturellement

Va-t-on rester les bras croisés en attendant que les scientifiques trouvent LA potion magique pour remonter le temps, qui soit à la fois efficace et sans effets délétères ? Bien sûr que non. Même si bon nombre de découvertes en la matière semblent prometteuses, la Pre Anabelle Decottignies, notamment maître de recherches au FNRS et spécialiste du vieillissement cellulaire, est formelle : «  En l’état actuel des choses, la plupart des molécules intéressantes sont en phase d’essai, souvent non encore validées parce que l’on réalise que les effets secondaires seraient importants. Aujourd’hui, les deux meilleures approches pour anticiper le bien-vieillir restent incontestablement l’exercice physique et une nutrition hypocalorique. »