Air de familles: du sport pour tous

Le sport est bénéfique pour la santé physique et mentale des enfants. Il leur permet de contrôler leur poids, de favoriser leur développement musculaire, de renforcer leur squelette et d’améliorer leurs fonctions respiratoire et cardiaque. Il a en outre des valeurs éducatives telles que le sens de l’effort, l’affirmation de la personnalité, la socialisation, l’apprentissage de la loyauté, le respect des règles et le contrôle de soi. Mais avant un certain âge, on ne peut pas réellement parler de sport. Car à la différence de n’importe quelle autre activité physique, le sport obéit à certaines règles que les tout petits enfants ne peuvent pas comprendre. Chez les plus jeunes, on parlera donc plutôt d’éveil corporel ou de plaisir de bouger. Et cela peut commencer très tôt avec les séances de « bébés nageurs » par exemple. Ensuite, à partir de 6 ans, on parlera d’initiation au sport. Le perfectionnement et la compétition viendront plus tard encore. Chaque sport, individuel ou d’équipe, a ses avantages et ses inconvénients.