Pour s’aimer longtemps
Pas facile de faire durer le désir quand on est installé dans une relation de couple. Le psychologue canadien et thérapeute de couple Yvon Dallaire signe “Couples épanouis sous la couette”, un petit cahier d’exercices pour retrouver ou amplifier le plaisir.
La passion de la lune de miel s’en est allée et aujourd’hui après deux ans, vous vous sentez installés dans votre relation. La vie intime n’est plus ce qu’elle était ; sous la couette, les retrouvailles sont moins fréquentes et moins intenses. Il est vrai que l’arrivée de votre bébé adoré n’a pas amélioré les choses, ni la surcharge de boulot. Pourtant vous avez envie de redonner du peps à vos relations sexuelles. Pourquoi ne pas suivre les conseils d’Yvon Dallaire ? Depuis 35 ans, le psy canadien et thérapeute de couple se penche sur le bonheur des couples. Il a publié de nombreux ouvrages sur le sujet : “Qui sont ces femmes heureuses ?” “ Qui sont ces couples heureux ?”, “S’aimer longtemps”, “Pour que l’amour et la sexualité ne meurent pas”… Aujourd’hui il sort un tout petit livre, un cahier d’exercices même, qui aide à faire vivre ou revivre la sexualité. Et si l’on en croit Yvon Dallaire, le bonheur au lit n’offre pas seulement des plaisirs sensoriels et émotifs mais il permet aussi de garder la forme. Le thérapeute canadien cite les résultats de l’étude menée par l’Université de Michigan qui montrent que les couples épanouis sous la couette gagnent en santé : ils ont vu une augmentation de leur espérance de vie, réduction du stress, diminution des maladies, minimisation des risques de divorce, augmentation de la confiance en soi et épanouissement des enfants ! Rien de moins !
Voici quelques-uns de ces conseils aussi simples qu’évidents qui empruntés à un chapitre du livre, devraient permettre aux parents que vous êtes devenus de rester également des amants :
Éteignez télé, smartphone et ordinateur le temps d’une soirée que vous vous offrez.
Partez un week-end sans les enfants.
Faites une folie et passez une nuit dans un bel hôtel.
Caressez-vous en dehors de vos moments amoureux.
Discutez de vos relations sexuelles.
Lisez des livres érotiques ensemble.
Visionnez de concert un film érotique.
Faites-vous des compliments.
Dites-lui ce que vous aimez en lui, en elle.
Choisissez des lieux différents de la maison pour vous aimer ou des positions différentes.
Prenez un bain romantique ensemble.
Offrez-lui en cadeau d’être son « esclave sexuel » pendant une journée.
Écrivez-lui une lettre d’amour dans laquelle vous lui dites ce qui vous a rendu amoureux.
Faites une soirée massage.
Faites l’amour en vous regardant dans les yeux…
