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La magie des bains de forêt

Cette pratique venue du Japon, entre promenade et relaxation douce, offre de très nombreux bienfaits.

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Journaliste Temps de lecture: 5 min

Marcher en « ressentant » le chemin sous ses pieds, être attentif aux bruits environnants, respirer l’air humide et l’odeur si particulière des arbres, regarder loin, très loin, sans limiter son champ de vision… Voilà en quoi consiste, ou presque, un bain de forêt. Une pratique de plus en plus répandue aux multiples bienfaits. Une promenade un peu particulière à laquelle initie avec plaisir et passion Maryline, créatrice des « Parenthèses de Maryline ». Détentrice d’une formation en sophrologie et également coach de vie, elle s’est lancée dans cette aventure après avoir elle-même été confrontée à une période difficile. « Il y a deux ans, lorsque j’étais éditrice financière, j’ai été confrontée à un “brown out”, une perte de sens dans mon travail. Depuis plusieurs années, j’étais assez connectée avec la nature. Quand j’ai fait mon brown out, mon thérapeute m’a conseillé d’aller marcher. Quand je marche dans la nature, je me retrouve très vite en état d’hypnose.

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