La retraite, ça se prépare aussi dans la tête
Le risque de déprime existe. L’inactivité et l’isolement sont dangereux pour le moral comme pour la santé.
Vous décomptez les années ? Peut-être les mois ? Bientôt la retraite, la vie les doigts de pieds en éventail au bord de la piscine ? Au revoir le patron exigeant, bye bye les collègues encombrants, adieu les trajets exténuants. Mais… Selon une étude récente au Canada, le passage à la retraite augmente de 40 % le risque de dépression ! Le changement de vie est parfois brutal. Surtout pour ceux qui ont consacré toute leur vie à leur travail et se retrouvent, du jour au lendemain, privés de contacts sociaux valorisants, en perte de repères voire de sens… La retraite, ça commence comme des vacances. Mais quand les vacances n’ont pas de fin, leur saveur n’est plus vraiment la même.
