Conseils de coach aux (futurs) pensionnés
La retraite, ça se prépare ! Deuxième partie. De l’importance de garder des activités physiques et mentales.
On l’expliquait la semaine dernière : selon une étude, la retraite et l’isolement que celle-ci peut causer augmentent de 40 % le risque de dépression ! Alors, comment se préparer ? Nous avons demandé les conseils d’une spécialiste, Martine Gabriel, psychologue d’entreprise et coach professionnelle (*). « Vous parlez des contacts sociaux, bien sûr, mais ce n’est pas la priorité pour tous les nouveaux retraités. Il faut d’abord régler la question de l’argent et celle de la santé. J’accompagne des personnes qui doivent continuer à gagner des sous pour payer leur maison, par exemple. » La tendance est en effet lourde : près de 6 % des Belges de 65 à 69 ans occupent toujours un emploi. Et une agence d’intérim, Nestor, s’est même spécialisée dans les emplois pour retraités. « La première obligation est d’être capable de subvenir à ses besoins financiers.
