Santé: les vertus de la douche froide

Au sortir du lit, mal réveillé, les paupières lourdes et la joue fripée par les plis de l’oreiller, il est certain que si l’on continuait l’inspection sanitaire de votre corps tout entier, pas une seconde vous n’envisageriez de « sauter la douche ». Car la journée commence juste après, quand des effluves de Tahiti parviennent aux narines de ceux qui vous croisent, sortant de la salle de bain, frais et au taquet. Il faut savoir que tout cela n’est pas qu’un effet marketing : les soins d’hygiène corporelle datent de la nuit des temps et les scientifiques sont unanimes à en reconnaître la nécessité. Parmi eux, le cardiologue Frédéric Saldmann, qui a consacré à ce sujet un chapitre entier de son dernier livre, « La santé avant tout », paru chez Robert Laffont.