Partager sa douleur pour aller mieux
Le poids de ce que l’on a vécu peut être un frein dans la vie. Pour réparer les blessures du passé, la psychothérapie de groupe se révèle un outil pertinent.
Lara, qui a un compte à régler avec sa belle-mère, mais aussi avec d’autres membres de sa famille qui lui ont été « toxiques », déverse sa rage : « Je reconnais que je ne vous ai pas souvent parlé franchement. Eh bien maintenant, je me lance. Je suis fâchée, fâchée ! Durant les six ans qu’il m’a fallu pour concevoir des enfants, vous n’avez pas cessé de nous disqualifier… » Autour d’elle, la vingtaine de participants (thérapeutes compris) à la séance de psychothérapie observent et sont prêts à intervenir si Lara leur demande de « jouer le rôle » de l’une des personnes auxquelles elle veut s’adresser… Dans « Se guérir au cœur des émotions », publié chez L’Harmattan, un ouvrage dont la rédaction lui a pris douze années de travail, le Dr Sylviane Legros, psychiatre au curriculum vitae impressionnant, nous fait entrer directement au cœur de séances de psychothérapie collective.
