La reine des vitamines : la « D » !
La reine des vitamines, c’est bien elle ! La « D ». Elle joue un rôle primordial dans le maintien de notre capital osseux, mais aussi dans celui de nos tissus musculaires et, par-dessus tout, elle participe au renforcement de notre système immunitaire. Concrètement, elle a pour fonction d’accroître les concentrations en calcium et en phosphore dans le sang. Ce faisant, elle assure une bonne minéralisation des os, des dents et des cartilages ; elle contribue à l’efficacité des contractions musculaires, des transmissions nerveuses et de la coagulation. Et ce n’est pas tout ! La vitamine D participe à la régulation hormonale, à l’activité des cellules de notre système immunitaire et enfin au processus de renouvellement de certaines cellules cutanées.
