Trop perfectionniste? Gare au burn out!

Selon une étude menée au Royaume-Uni par l’université St. John de York, les personnes trop perfectionnistes dans leur travail encourent un risque accru d’être en proie au « burn out », autrement dit à un épuisement professionnel, mais aussi de souffrir d’autres troubles de la santé comme la dépression, la fatigue, l’anxiété, les problèmes alimentaires… Connaître le moment exact où l’on bascule d’un perfectionnisme « acceptable » à un perfectionnisme créateur de souffrances est assez difficile. « Être perfectionniste n’est pas en soi quelque chose de négatif, il s’agit d’une manière d’aborder le travail ou les activités que l’on pratique, nous explique le Dr Sébastien Theunissen, chef du service de psychiatrie de l’Hôpital de Jolimont. Ce n’est d’ailleurs pas un terme médical. Il s’agit d’une attitude que l’on adopte face aux tâches. Les perfectionnistes sont focalisés sur l’idée qu’il faut obtenir tel ou tel résultat et s’imposent un haut niveau d’exigence.