En réajustant l’équilibre de notre cerveau, la technique de « neurofeedback » nous aide à nous débarrasser de toutes sortes de troubles liés au stress, même s’il est inconscient.
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Par Myriam BruTemps de lecture: 6 min
Si elle n’est pas nouvelle – la technique fut mise au point aux États-Unis dans les années 1970 – la thérapie de « neurofeedback » n’a cependant fait ses premiers pas chez nous qu’il y a une dizaine d’années. De quoi s’agit-il et en quoi cette technique peut-elle nous être bénéfique ? Pour le savoir, nous avons rencontré François de Chevilly qui fait partie de ceux qui s’y sont rapidement intéressés en Belgique : « Cette technique permet d’écouter l’activité cérébrale que nous produisons et ainsi de voir si notre cerveau fonctionne et de l’inciter à se corriger, nous explique-t-il. Plus précisément, elle permet à l’activité cérébrale de se réguler en tenant compte du fait que le cerveau a toujours une tendance
“excitative”,
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