Quand la technologie apporte un peu d’aide pour le sommeil: revue d’effectif

Ralentir le rythme

Deux programmes d’endormissement : l’un simule le coucher du soleil en générant un éclairage de teintes orangées qui évoluent vers un rouge chaud. L’autre produit des pulsations lumineuses et invite l’utilisateur à calquer sa respiration sur leur cadence. Il ralentira ainsi son rythme cardiaque. Appareil portable, non connecté.

Terraillon...

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