Les bienfaits de la bienveillance

C’est le concept à la mode pour le moment. On en entend parler partout, dans tous les sens et on a l’impression de savoir ce que c’est. Pourtant, derrière ce simple mot se cache une réalité plus complexe qu’il n’y paraît, avec un impact sur notre relation à autrui mais également sur notre relation à nous-même. Au dictionnaire, la bienveillance se définit comme « une capacité à se montrer indulgent, gentil et attentionné envers autrui d’une manière désintéressée et compréhensive ». Il s’agit donc d’une aptitude d’acceptation et d’ouverture envers notre entourage, sans arrière-pensée et quelle que soit la situation. Pour Sophie Grosjean, formatrice certifiée en communication non violente, médiatrice et coach, la bienveillance est « un état d’esprit et non une technique, une façon d’être qui se travaille et se façonne au fil du temps ». Selon elle, cette disposition est naturelle et présente en chacun de nous à la naissance, mais elle s’efface rapidement car nous vivons dans une société de domination, contraire à la bienveillance.