Santé: le sommeil, l’allié du cerveau des enfants
Un bambin ou un adolescent qui ne dort pas suffisamment met en danger certaines zones de son cerveau.
Une nouvelle étude d’envergure, publiée dans la revue scientifique « The Lancet » et relayée par « Santé magazine », a constaté que le manque de sommeil – c’est-à-dire moins de 9 heures par nuit – entraînait chez les jeunes des problèmes cognitifs à long terme. Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs américains se sont basés sur des données (IRM, questionnaires, dossiers médicaux) recueillies auprès de 8.300 enfants âgés de 9 et 10 ans.
