Pour recouvrer la santé, prenez donc un bain de forêt
Les recherches ont prouvé que passer du temps au contact de la nature avait des vertus bénéfiques pour la santé. Rien que la contemplation d’un arbre réduit le stress et améliore l’énergie.
La sylvothérapie, ou « shinrin-yoku » en japonais, est connue depuis bien longtemps au pays du Soleil-Levant. Prendre soin des arbres, les respecter, est courant pour les Japonais qui les considèrent comme dotés de pouvoirs incroyables et d’énergie bienfaitrice. Se soigner par les bains de forêt est donc pour eux une pratique médicale courante.
Comment cela fonctionne ? Qu’est-ce qui soigne l’humain quand il marche dans la forêt ? Le professeur Yoshifumi Miyazaki, médecin chercheur à l’université de Chiba, non loin de Tokyo, au Japon, étudie depuis 25 ans ce que les arbres apportent à notre santé. Il raconte une expérience menée avec une étudiante.
