Vaincre ses cauchemars et les transformer en rêves: mode d’emploi
Les mauvais songes peuvent devenir récurrents et engendrer des souffrances mentales. Une thérapie basée sur la répétition d’images mentales permet de les dépasser, selon une étude menée par Benjamin Putois.
Marie G., 41 ans, voit toujours le même singe géant se profiler dans le fond de son jardin. Elle se précipite dans la maison, ferme portes et volets, se réfugie à l’étage mais voit apparaître à la fenêtre l’œil du monstre qui la cherche. Elle se blottit dans un coin mais la bête passe le bras et veut l’attraper. Elle se réveille en sueurs avant le drame.