Les bienfaits de la marche sur notre santé mentale

Le lien entre la pensée et la marche semble avoir toujours existé. Aristote est resté dans les mémoires comme le fondateur de l’École Péripatéticienne, qui enseignait à ses disciples en marchant. Rousseau était lui aussi convaincu du lien entre la marche et la pensée et n’hésitait pas à le faire savoir : « La marche a quelque chose qui anime et avive mon esprit. Je ne puis presque pas penser quand je reste en place. Il faut que mon corps soit en branle pour y mettre mon esprit. »