Chris Hemsworth transformé depuis la découverte de sa prédisposition à la maladie d’Alzheimer

L’acteur Chris Hemsworth a découvert il y a plusieurs années maintenant, être prédisposé à la maladie d’Alzheimer. L’homme de 40 ans a fait cette découverte alors qu’il était sur le tournage de la série « Limitless », après avoir réalisé un test génétique.

Aujourd’hui, la vie de l’acteur a été quelque peu chamboulée. Chris Hemsworth a souhaité repenser son quotidien pour limiter les chances de développer la maladie. Si les tests génétiques ont découvert une prédisposition, cela ne signifie pas pour autant un diagnostic. Les résultats annonçaient que l’acteur avec dix fois plus de chance de développer la maladie qui touche 2 à 3 % de la population.

Dans un entretien pour le magazine Men’s Health, il explique : «  J’ai toujours été très carré pour m’imposer une routine en matière d’exercice physique, mais ces derniers temps, j’ai vraiment ressenti l’importance de prendre du temps pour moi, sans voix ou fréquences extérieures, et de m’accorder des moments au calme ».

L’Australien a également changé sa façon de faire du sport : « Je soulève des poids moins fréquemment qu’auparavant et j’incorpore davantage d’exercices de cardio et d’endurance, que je préfère de loin aux séances de musculation lourdes ».

Chris Hemsworth réalise également des exercices qui font travailler sa résistance et son mental avec de la méditation et des bains d’eau glacé.

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