Le papier, c’est bon pour la santé!
L’édito de Marc Pasteger.
Au cœur de l’hiver, les organismes sont fatigués. Comme chaque année à pareille époque, nous manquons de lumière, de journées ensoleillées, ce qui explique le succès croissant de la luminothérapie soignant les déprimes passagères ou installées de façon plus durable et donc inquiétante. Et puis, souvent, il y a le sommeil qui cloche. Même épuisé, on peut dormir mal. Et même en dormant longtemps, on peut se réveiller peu reposé. Les études sur le sujet ne manquent pas. Et pointent toutes la responsabilité des multiples écrans qui encombrent notre vie quotidienne. Les ordinateurs, les tablettes, les smartphones diffusent une lumière bleue envoyant au cerveau un message disant en gros ceci : « Reste éveillé ! » Et ce message-là, à tous les coups, les utilisateurs le reçoivent cinq sur cinq. Sans s’en rendre compte, évidemment.
