Programme TV France 3 Lundi 21 septembre 2026

06:01 Alors on bouge en région

Une production France Télévisions Participez à ce rendez-vous sport et bien-être et suivez pas à pas les exercices de nos deux coaches : Sophie Roulaud, professeur de fitness, et Valérie Copin, professeur de yoga. Un duo complémentaire pour allier énergie, renforcement musculaire, souplesse et détente au quotidien.

06:22 Moche

A travers des anecdotes, des témoignages d'experts et des images marquantes, cette série cherche à redéfinir la perception que l'on peut avoir de la beauté.

06:30 ICI Matin

De 6h30 à 9h, \" Ici Matin \" est votre premier rendez-vous de la journée avec l'information de proximité. Elle ouvre les matinées 100 % régionales de France 3. Au programme, des journaux d'information en hyper proximité tous les quarts d'heure, des points météo et trafic réguliers, de l'interactivité avec les auditeurs et téléspectateurs, et surtout une grande bouffée de bonne humeur pour démarrer la journée du bon pied !

06:33 Toki Woki Paris IDF

Toki Woki - Le mag culturel qui parle en marchant Toki Woki c'est le format qui se déplace à pied, à cheval, en scooter, en barque ou en décapotable à la rencontre des acteur·ices, musicien·nes, historien·nes, influenceur·euses, sportif·ves, activistes et autres drôles d'oiseaux qui font battre le cœur de l'Île-de-France. Tourné en caméra subjec...

07:20 Parigo

Parigo lève l'ancre et s'intéresse au transport fluvial.

07:35 L'espoir de ma mère

Venu de Guinée il y a quatre ans, Siriki vit à Paris dans une grande précarité. Moussa, ivoirien, Lay et Sekou, frères guinéeens, viennent ensemble à Rennes dans une maison inhabitée. Ils sont ce qu'on appelle des mineurs isolés en situation irrégulière sur le sol français. Marianne donne des cours à Siriki tandis que Samira aide au mieux qu'elle peut les trois garçons. Dans l'ombre, se tissent des amitiés et une solidarité discrète mais essentielle.

08:24 Paname

Dans la Ville Lumière, le costume raconte autant que les mots. Qu'il marque une époque, une profession ou une appartenance, qu'il transforme pour une fête ou un jeu, il révèle des histoires et des identités. Déguisement, uniforme ou tenue d'exception, le costume devient alors une invitation à se glisser dans d'autres vies, à explorer le passé et...

09:05 L'enquête funéraire

Confrontée à la disparition de proches, la réalisatrice entreprend une enquête sur le funéraire, à la recherche de la meilleure manière d'organiser ses propres obsèques.

09:55 Le brame du cerf

Une immersion au coeur de l'Espace Rambouillet, une réserve naturelle créée il y a plus de cinquante ans pour mieux comprendre la forêt et ses grands animaux sauvages.

10:25 Escales en France

Ce magazine va nous faire découvrir les régions françaises en plongeant le téléspectateur au cœur d'une ville, d'un département français, d'une région, et lui fera découvrir son histoire, ses richesses patrimoniales, ses spécialités gastronomiques et ses lieux incontournables… Escales en France va à la rencontre de ces français agriculteurs, marins pêcheurs, artisans, restaurateurs, éleveurs, guides touristiques, tous amoureux fous de leurs régions.

11:00 Al Dente

Le chef Romuald Royer va installer son food truck au milieu des vignes du domaine Terra Vecchia à Aleria pour élaborer des recettes à base de moules notamment.

11:30 C'est succulent !

Leïla Albert reçoit dans sa cuisine Alan Caillaud, cofondateur d'un tiers-lieu social, le Moulin de Pont rû, dans le Vexin. Ce passionné de cuisine nous prépare un plat coloré d'origine indienne, un kitchari accompagné d'achards de légumes. Pour tout connaître de son engagement social, nous rencontrons dans le potager de son association Lucille et Robin. Puis nous rendons visite à Paul,

12:00 Météo

Bulletin météorologique du service de presse de France 3-Météo France.

12:05 Outremer.l'info

Préparé et proposé par la Rédaction du Pôle Outre-mer Une production France Télévisions Présenté en alternance par Kessi Weishaupt et Laurence Theatin Le journal d'information qui vous emmène au cœur des Outre-mer et de leur actualité.

12:15 ICI 12/13

Le rendez-vous de la mi-journée des 24 rédactions régionales de France Télévisions, avec les journaux locaux, les reportages propres à chaque région, la météo, mais aussi un regard de proximité sur l'actualité nationale et internationale.

12:20 La p'tite librairie

Romans, essais, classiques ou encore bandes dessinées, François Busnel vous propose chaque jour de découvrir ou redécouvrir une œuvre française ou étrangère : du lundi au dimanche sur toutes les antennes du groupe France Télévisions !

12:25 Dans le rétro

"Dans le rétro" propose un voyage dans le temps de trois minutes, grâce aux archives de l'INA.

12:26 ICI 12/13

Le rendez-vous de la mi-journée des 24 rédactions régionales de France Télévisions, avec les journaux locaux, les reportages propres à chaque région, la météo, mais aussi un regard de proximité sur l'actualité nationale et internationale.

12:55 Météo à la carte

13:55 Météo à la carte (la suite)

Une émission réalisée par Captain Productions Une production Enibas Productions, A Prime Group, avec la participation de France Télévisions Rédacteurs en chef : Stéphane Evanno et Laetitia Bouchon Présentée par Marine Vignes et Laurent Romejko En direct Ce nouveau format se veut encore plus interactif. Les téléspectateurs gardent une place importante dans l'émission et sur les réseaux. Les photos et vidéos envoyées vont être davantage mises en valeur.

14:40 Rex

Un ressortissant chinois est tué à Rome, au volant de sa voiture. La passagère, la jeune Shu Ling, réussit à échapper à l'assassin. Mais ce dernier parvient à la contacter et menace de tuer son père si elle ne sort pas de sa cachette pour se livrer à lui. Fabbri et Morini, aidés de Rex, prennent rapidement l'affaire en mains pour tenter de sauver la jeune femme des griffes de ce redoutable tueur. Ils trouvent par ailleurs un moyen de faire accepter Rex au sein du commissariat, ce qui se sera révélé étrangement beaucoup plus compliqué que prévu. Mais le temps presse pour Shu Ling, dont les jours semblent comptés...

15:35 Rex

Lorenzo Fabbri enquête sur le meurtre de Simone Pasini, assassiné dans l'arrière-boutique du magasin dans lequel il était employé. Lorenzo découvre que la boutique n'était en réalité qu'une façade et que la victime travaillait pour un important baron de la drogue...

16:30 Rex

Après la mort de Lorenzo, le commissaire Davide Rivera est nommé pour le remplacer. Toute l'équipe du commissariat est triste mais il va falloir se remettre au travail. Rivera tente d'apprivoiser Rex, qui se méfie de lui et s'enfuit dès qu'il le voit...

17:25 Slam

18:00 Slam

Un jeu réalisé par Antoine Galey, Patricia Rimond des Anges et Philippe Letourneur Produit par Effervescence Label, avec la participation de France 3 Animé par Théo Curin

18:50 Journal Météo climat

Un point quotidien sur l'actualité météo et climatique, avec des reportages et des interviews d'experts.

19:00 Dans le rétro

"Dans le rétro" propose un voyage dans le temps de trois minutes, grâce aux archives de l'INA.

19:10 Le journal des talents

Un magazine d'information consacré aux personnes talentueuses et aux héros du quotidien en région.

19:15 ICI 19/20 édition toutes régions

Le rendez-vous vespéral des 24 rédactions régionales de France Télévisions, avec les journaux locaux, les reportages propres à chaque région, la météo, mais aussi un regard de proximité sur l'actualité nationale et internationale.

19:50 On vous emmène ici

Chaque jour, l'émission prend le temps de raconter un territoire, et de s'arrêter dans un site remarquable ou un lieu emblématique à découvrir.

20:00 Stade 2 la quotidienne

Le magazine qui va au-delà du seul résultat sportif : histoires humaines, enjeux sociétaux, innovations, culture sport, inclusion, environnement… Un regard moderne et ouvert sur le sport d'aujourd'hui.

20:10 Stade 2 Ligue 1

Page quotidienne inédite entièrement dédiée à la Ligue 1 de football, offrant une immersion totale au cœur du championnat de France : dernières actualités, résultats, informations sur les clubs et joueurs du championnat de France de football.

20:20 Le journal des talents

Un magazine d'information consacré aux personnes talentueuses et aux héros du quotidien en région.

20:25 Un si grand soleil

Alors que Yann va devoir s'expliquer avec Johanna, la guerre est déclarée entre Eve et Muriel.

20:45 Un si grand soleil

Tandis que Janet tente d'alerter Elisabeth, Saskia, de son côté, se confie à Laurine à propos de Boris.

21:10 Et pour quelques dollars de plus

Chacun de son côté, le Manchot et le Colonel exercent la même profession : chasseur de primes. Tous deux sont obligés de s'associer pour mettre la main sur un dangereux repris de justice surnommé l'Indien qui, à la tête d'une redoutable bande de criminels, sème la terreur dans la région...

23:20 La leçon de violon

Apprendre le violon pour apprendre la vie. C'est la philosophie lumineuse de Rachel Routier, professeure passionnée qui transmet bien plus qu'un savoir musical à ses jeunes élèves. Dans l'intimité de sa classe, elle engage les enfants et leurs parents dans un apprentissage délicat et exigeant, où la musique est un langage qui nous lie et nous fait grandir. Le temps d'une année, on peut suivre cette professeure et ses jeunes élèves dans une aventure pédagogique iconoclaste et joyeuse, racontée dans ce film documentaire intense et sensible.

00:45 Oui, je le jure !

Camille, Tahny et Anaïk ont entre 23 et 25 ans. Originaires de La Réunion, de Nouvelle-Calédonie et de Guadeloupe, elles ont quitté leur terre natale pour vivre une année qui va peut-être changer leur vie. Les trois jeunes femmes ont été sélectionnées sur dossier pour intégrer l'une des classes "prépas Talents" à Paris et à Bordeaux. Leur plus grand rêve : devenir magistrates sur leurs territoires.

01:40 Journal Météo climat

Un point quotidien sur l'actualité météo et climatique, avec des reportages et des interviews d'experts.

01:45 La p'tite librairie

Romans, essais, classiques ou encore bandes dessinées, François Busnel vous propose chaque jour de découvrir ou redécouvrir une œuvre française ou étrangère : du lundi au dimanche sur toutes les antennes du groupe France Télévisions !

01:50 Des racines et des ailes

La terre de Bourgogne abrite des trésors millénaires : les abbayes de Fontenay et de Cîteaux, le château du Clos Vougeot : un patrimoine unique qui ne cesse d'inspirer des passionnés qui se battent pour préserver ces merveilles. Frère Benoît continue de perpétuer l'héritage des cisterciens. Arnaud Orsel, directeur du château du Clos Vougeot, supervise la pose d'un vitrail représentant Saint Vincent.

03:45 Chef pays

Avec ses invités, Brice Laurent Dubois donne des idées pour cuisiner l'igname de manière originale. Crème brûlée, risotto : les variations sont infinies.

04:10 Enquêtes de région le mag

Chaque semaine, une rédaction régionale propose une enquête, un portrait, une révélation sur la société, l'économie, l'environnement ou la santé, au cœur d'un territoire.

04:30 Les matinales

Programme de musique classique pour se réveiller en douceur.

04:40 Slam

05:20 Slam

Un jeu réalisé par Antoine Galey, Patricia Rimond des Anges et Philippe Letourneur Produit par Effervescence Label, avec la participation de France 3 Animé par Théo Curin