En été, faites attention à la lucite estivale bénigne

Commençons par la bonne nouvelle, sinon elle sera perdue dans la masse des mauvaises : le soleil est bénéfique pour le moral. Mais il l’est aussi pour l’organisme qu’il réchauffe et dont il booste la production naturelle de vitamine D, laquelle joue un rôle primordial dans la densification osseuse en favorisant l’absorption du calcium et du phosphore par l’intestin. On dit d’ailleurs qu’une exposition quotidienne du visage et des mains durant 20 minutes suffit à éviter la carence en vitamine D dont souffrent 80 % des Belges.