Air de familles: boîtes à tartines saines et écoresponsables
Sensibiliser les enfants à une alimentation saine n’est pas simple. Installer avec eux des habitudes bénéfiques à leur développement permet de les conscientiser sur l’importance de varier le contenu de leur boîte à tartines. L’astuce ? Les impliquer dans la préparation de leurs collations et repas pour l’école, activité à la fois pédagogique et amusante. Adopter une nourriture saine, équilibrée et qui fait plaisir s’apprend en effet dès le plus jeune âge. Les enfants ont évidemment d’autres besoins que les adultes : en pleine croissance, il leur est nécessaire de manger quatre repas par jour (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner) et de les diversifier, même s’ils sont souvent réticents à la nouveauté. L’ONE rappelle qu’il faut parfois jusqu’à quinze essais pour qu’ils apprécient un aliment. L’éducation au goût est un processus progressif qui prend du temps.
